Söker du efter "Den perfekta träningsmaten" av Fredrik Paulún? Du kan sluta leta. Våra experter i antikvariat hjälper dig eftersöka boken - utan extra kostnad - och den levereras direkt hem i brevlådan.
Den perfekta träningsmaten
Av Fredrik Paulún, Oscar de Hoog
|
Bok- presentation: |
Den perfekta träningsmaten |
|
Författar- presentation: |
Fredrik Paulún |
|
|
Mat som ger maximala resultat!
Såväl läsare som återförsäljare har länge efterfrågat en kokbok med enbart träningsmat. Till våren släpper därför Fitnessförlaget Den perfekta träningsmaten.
Perfekt träningsmat är mat som först och främst gör att man orkar träna mycket. Den stärker inte bara immunförsvaret utan underlättar också återhämtningen och hjälper muskeltillväxten och fettförbränningen.
Maten i den här boken är anpassad till alla som tränar mycket. Oavsett om det handlar om långdistanslöpare, sprinters, styrketränande, fotbollsspelare eller höjdhoppare ger recepten precis vad kroppen behöver i form av proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler samt antioxidanter. De 48 recepten är näringsberäknade så att man vet precis hur mycket av varje näringsämne man får i sig.
Näringsfysiologen Fredrik Paulún ger en introduktion i näringslära för hårdtränande och berättar vilka krav man ska ställa på träningsmat och vilken hjälp man har av den. Han kommenterar också varje enskild rätt.
Hälsokocken Oscar de Hoog lagar inte bara mat anpassad till den som tränar mycket, han lägger även stor vikt vid att den ger en positiv smakupplevelse. Därför är recepten i den här boken något utöver vanlig träningsmat.
Oscar de Hoog har vid sidan av kockyrket arbetat som personlig tränare och kostrådgivare vilket har satt en naturligt hälsosam prägel på hans matlagning. Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända författare inom näringslära och hans böcker har hittills sålt i över 500000 exemplar. Fredrik föreläser om träning, näringslära och hälsa, och skriver regelbundet i ett flertal tidningar. Den perfekta träningsmaten är den sjätte boken i Oscars och Fredriks populära kokboksserie.
Utgåvor
Det här är boken för dig som tränar mycket och vill se resultat oavsett om du är långdistanslöpare, fotbollsspelare, höjdhoppare eller tränar styrketräning. Den perfekta träningsmaten innehåller välsmakande rätter som bygger upp kroppen samt ger maximal återhämtning. Boken innehåller dessutom en grundkurs i näring för högpresterande och kommentarer till varje recept. Samtliga rätter är näringsberäknade.
Oscar de Hoog är utbildad kock och har tillsammans med Fredrik Paulún gett ut fyra kokböcker i serien Den perfekta. Vid sidan av kockyrket har han även arbetat som personlig trängre och kostrådgivare vilket har satt en naturlig prägel på hans matlagning. Oscars mat är nyttig, god och kryddad med mångkulturella influenser. Han är även känd från tv-programmet Toppform.
Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända författare inom näringslära och är känd från både radio och tv. Hans böcker har hittills sålt i över 700 000 exemplar och flera av dem har översatts till flera olika språk. Fredrik föreläser i hela Norden om träning, näringslära och hälsa, och han skriver regelbundet för ett flertal tidningar, däribland Expressen. På hans välbesökta hemsida www.paulun.se kan du läsa mer om hans verksamhet.
Bok: 26819
Anmäl textfel
