Är du redo?

- för en bok som radikalt kan förändra din syn på mat, vikt, ätande och hälsa?

Människor är inte skapta för att vara slavar, inte ens med sig själva som härskare. Dieter och hälsokurer i alla ära men vad händer efter en period av stenhård kontroll av matintaget? Vill vi ha en frisk kropp till priset av en tillknycklad själ? Men framför allt - vad kan vi göra för att hålla oss friska både till kropp och själ?

Det här är en praktisk bok som ger dig:

3 praktiska verktyg du kan börja använda idag.

Träningsprogram för fysisk och känslomässig balans.

Dessutom lär du dig att:

Skilja mellan känslomässig och fysisk hunger

Lyssna på och kommunicera med din kropp

Njuta av det du väljer att äta.

Välja det som när dig

Liv larsson har skrivit 14 böcker. Alla med inspiration i Nonviolent Communication (NVC). Här utmanar hon våra gamla mönster och visar vägen till större frihet.