Våra experter hjälper dig eftersöka "Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan" - utan extra kostnad

Glansholms Antikvariat har många tusentals böcker på lager - och över 10 miljoner böcker hos våra underleverantörer. Vi har en unik service till dig - efterlys boken och våra experter eftersöker den åt dig och återkommer inom några dagar.

Vad kommer boken att kosta? Normalpriserna för efterlysta böcker ligger mellan 120 kr och 380 kr beroende på utgåva, skick, tillgång, etc. Vi kan inte lämna ett pris förrän vi bedömt det enskilda exet. Har vi boken inne kan det ibland bli billigare och rariteter har ofta ett högre värde, att en bok är kostsam hindrar oss inte från att eftersöka och reservera den för våra kunder.

Är en efterlysning bindande? Nej, naturligtvis får du se bild, pris och skickbedömning innan du bestämmer dig. Men en efterlysning innebär ofta att vi låter ta in boken på lager och vi är därför naturligtvis tacksamma om du är seriöst intresserad och återkommer när vi kontaktar dig via epost.

Vänligen gör en efterlysning per bok! Varje bok behöver ett eget referensnummer för att vi ska kunna hantera efterlysningen.

Vi behandlar inte efterlysningar av ordinarie kurslitteratur.

Efterlys "Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan"

Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan

Av Karin Wahlberg, Karl Hultén

Bok- presentation:	Hjärnhälsa : kost och motion för hjärnan
Författar- presentation:	Karin Wahlberg

Håll hjärnan i form!


Hjärnan är kroppens viktigaste organ. Om hjärnan mår bra mår vi bra.
De senaste åren har det kommit flera nya rön som visar hur vi med rätt kost och träning kan påverka våra hjärnor. Vi har blivit allt mer medvetna om kroppen och hur vi ska hålla den i trim, nu är det dags att även hjärnan får vad den behöver.
Karl Hultén och Karin Wahlberg visar i Hjärnhälsa hur hjärnan och kroppen påverkar varandra och hur vi kan utnyttja denna kunskap för bättre hälsa och ökat välbefinnande. De berättar bland annat om vilka livsmedel som ger bättre koncentration, minne och mental prestation, vilken betydelse sömnen har och hur fysisk träning påverkar hjärnan. Här finns även övningar för ett bättre minne samt recept på rätter som är bra för koncentration, minne och humör.


Ur innehållet:
* Så fungerar ditt minne
* Maten som förbättrar minnet
* Rätt fett för din hjärna
* Mat för välbefinnande och koncentration
* Träna dig smartare
* Träning för bättre koncentration
* Aktivera hjärnan på jobbet
* Checklista för bättre minne

Visst du att …
… äggula förbättrar minnet?
… mörk choklad är bättre för hjärnan än mjölkchoklad?
… träning lindar oro och ångest?
… blåbär föryngrar hjärnan – och att svenska blåbär är allra bäst?


Karin Wahlberg är medicine magister med en bred akademisk bakgrund inom filosofi, medicin och kognitionsvetenskap och har studerat vid institutionen för neurovetenskap på Karolinska Institutet.


Karl Hultén är medicine magister och har erfarenhet från forskningsprojekt inom nutrition och neurologi och har bland annat arbetat med ett projekt om Alzheimer på Karolinska Institutet.


Både Karin och Karl skriver för ett flertal tidningar.

Utgåvor

Anmäl textfel