GI från grunden : mat för hälsa och energi Helen Foster Kartonnage från 2007
Pris: 19 kr
Se produkten ...
GI från grunden : mat för hälsa och energi
Av Helen Foster
|
Bok- presentation: |
GI från grunden : mat för hälsa och energi |
|
Författar- presentation: |
Helen Foster |
|
|
| Originaltitel: | GI Basics |
Glykemiskt Index (GI) har idag blivit ett vedertaget begrepp när man talar om hälsa. Här presenteras varför det är så samt de enkla grunderna i varför mat med lågt GI kan få dig att tappa i vikt medan du vinner i hälsa och energi.
Boken ger dig även ett bra startprogram med menyer och recept för två veckor för att hjälpa dig att hitta balansen. När dessa två veckor sedan har gått kommer du redan att känna skillnaden och för att då hjälpa dig att hålla kosten och fortsätta att äta på rätt sätt så innehåller boken även en enkel lista på över 300 livsmedel enkelt klassade i lågt, mellan eller högt glykemiskt värde. På detta sätt slipper du lära dig och tänka på en massa krångliga siffror och kan istället koncentrera dig på att laga god mat som du mår bra av.
Lär dig de enkla GI-principerna och förlora i vikt och vinn i hälsa
Okomplicerad tvåveckorsmeny - läcker mat som gör dig mätt och lätt.
GI-tabell på över 300 livsmedel
Utgåvor
Nu kan du få reda på exakt vad GI handlar om, och varför mat med lågt GI har så många positiva effekter på din vikt, din hälsa och din energi.
Säg adjö till överflödiga kilon, trötthet och sockerberoende.
Okomplicerad tvåveckorsmeny - läcker mat som gör dig mätt och lätt.
Smart GI-tabellpå över 300 livsmedel i slutet av boken.
Glykemiskt Index (GI) har idag blivit ett vedertaget begrepp när man talar om hälsa. Här presenteras varför det är så samt de enkla grunderna i varför mat med lågt GI kan få dig att tappa i vikt medan du vinner i hälsa och energi.
Boken ger dig även ett bra startprogram med menyer och recept för två veckor för att hjälpa dig att hitta balansen. När dessa två veckor sedan har gått kommer du redan att känna skillnaden och för att då hjälpa dig att hålla kosten och fortsätta att äta på rätt sätt så innehåller boken även en enkel lista på över 300 livsmedel enkelt klassade i lågt, mellan eller högt glykemiskt värde. På detta sätt slipper du lära dig och tänka på en massa krångliga siffror och kan istället koncentrera dig på att laga god mat som du mår bra av.
Lär dig de enkla GI-principerna och förlora i vikt och vinn i hälsa
Okomplicerad tvåveckorsmeny - läcker mat som gör dig mätt och lätt.
GI-tabell på över 300 livsmedel
Bok: 23300
Anmäl textfel
