De flesta som ska föda barn oroar sig för hur ont det ska göra. Om det går att behålla lugnet och kontrollen när förlossningen väl sätter igång. Eller tappar man fattningen av smärtan? Hur gör man för att få en så bra upplevelse som möjligt när bebisen ska se dagens ljus för allra första gången?
Barnmorskan Gudrun Abascal, känd från succéboken Att föda, går i sin nya bok på djupet när det gäller förlossningssmärtan. På sitt mycket personliga sätt förmedlar hon hur du kan hitta strategier för att hantera smärtan och värkarna som hjälper barnet att födas. Hon går grundligt igenom vad som händer i kroppen och hur smärtan påverkas av hur du hanterar och bedömer den. Du får också hjälp att hitta rätt i den uppsjö av alla förberedande kurser och träningsformer som finns.

Av författaren till succén Att föda som sålts i mer än 60 000 exemplar

De flesta som ska föda barn oroar sig för hur ont det ska göra. Om det går att behålla lugnet och kontrollen när förlossningen väl sätter igång. Eller tappar man helt fattningen av smärtan? Hur gör man för att få en så bra upplevelse som möjligt när ens lilla bebis ska se dagens ljus för allra första gången? Och vilka av alla förberedande kurser och träningsformer ska man satsa på?

Barnmorskan Gudrun Abascal, känd från succéboken Att föda, går i sin nya bok på djupet när det gäller Att möta förlossningssmärtan. På sitt mycket personliga sätt förmedlar hon hur du som ska föda kan hitta egna strategier för att hantera smärtan och värkarna som hjälper barnet att födas. Hon går grundligt igenom vad som händer i kroppen när du föder och hur smärtan påverkas av hur du hanterar och bedömer den. Du får också konkreta verktyg så att du kan komma fram till hur du bäst förbereder dig. I boken finns också unika avsnitt där kvinnor som fött berättar om sina personliga upplevelser. Här delar även barnmorskor och annan vårdpersonal med sig av sina erfarenheter.

"Under mina år som barnmorska har jag stärkts i min övertygelse att kvinnors förmåga att föda sina barn är något unikt, värd den största respekt med tanke på den stora utmaningen det är, både fysiskt och känslomässigt. Alla kvinnor har den kraft som behövs. Att föda kan bli en händelse som trots blod, svett och tårar är berikande. Jag hoppas att den här boken ska ge mod och kraft till kvinnor som ska föda och att de får uppleva förlossningen som den enastående händelse det är." Gudrun Abascal

De flesta som ska föda barn oroar sig för hur ont det ska göra. Om det går att behålla lugnet och kontrollen när förlossningen väl sätter igång. Eller tappar man helt fattningen av smärtan? Hur gör man för att få en så bra upplevelse som möjligt när ens lilla bebis ska se dagens ljus för allra första gången? Och vilka av alla förberedande kurser och träningsformer ska man satsa på?
Barnmorskan Gudrun Abascal, känd från succéboken Att föda, går i sin nya bok på djupet när det gäller Att möta förlossningssmärtan. På sitt mycket personliga sätt förmedlar hon hur du som ska föda kan hitta egna strategier för att hantera smärtan och värkarna som hjälper barnet att födas. Hon går grundligt igenom vad som händer i kroppen när du föder och hur smärtan påverkas av hur du hanterar och bedömer den. Du får också konkreta verktyg så att du kan komma fram till hur du bäst förbereder dig. I boken finns också unika avsnitt där kvinnor som fött berättar om sina personliga upplevelser. Här delar även barnmorskor och annan vårdpersonal med sig av sina erfarenheter.

"Under mina år som barnmorska har jag stärkts i min övertygelse att kvinnors förmåga att föda sina barn är något unikt, värd den största respekt med tanke på den stora utmaningen det är, både fysiskt och känslomässigt. Alla kvinnor har den kraft som behövs. Att föda kan bli en händelse som trots blod, svett och tårar är berikande. Jag hoppas att den här boken ska ge mod och kraft till kvinnor som ska föda och att de får uppleva förlossningen som den enastående händelse det är."

Gudrun Abascal

De flesta som ska föda barn oroar sig för hur ont det ska göra. Om det går att behålla lugnet och kontrollen när förlossningen väl sätter igång. Eller tappar man fattningen av smärtan? Hur gör man för att få en så bra upplevelse som möjligt när bebisen ska se dagens ljus för allra första gången?
Barnmorskan Gudrun Abascal, känd från succéboken Att föda, går i sin nya bok på djupet när det gäller förlossningssmärtan. På sitt mycket personliga sätt förmedlar hon hur du kan hitta strategier för att hantera smärtan och värkarna som hjälper barnet att födas. Hon går grundligt igenom vad som händer i kroppen och hur smärtan påverkas av hur du hanterar och bedömer den. Du får också hjälp att hitta rätt i den uppsjö av alla förberedande kurser och träningsformer som finns.

LJUDBONUS: Lyssna på avslappninsgprogram med Gudrun Abascal direkt i e-boken.

De flesta som ska föda barn oroar sig för hur ont det ska göra. Om det går att behålla lugnet och kontrollen när förlossningen väl sätter igång. Eller tappar man helt fattningen av smärtan? Hur gör man för att få en så bra upplevelse som möjligt när ens lilla bebis ska se dagens ljus för allra första gången? Och vilka av alla förberedande kurser och träningsformer ska man satsa på?
Barnmorskan Gudrun Abascal, känd från succéboken Att föda, går i sin nya bok på djupet när det gäller Att möta förlossningssmärtan. På sitt mycket personliga sätt förmedlar hon hur du som ska föda kan hitta egna strategier för att hantera smärtan och värkarna som hjälper barnet att födas. Hon går grundligt igenom vad som händer i kroppen när du föder och hur smärtan påverkas av hur du hanterar och bedömer den. Du får också konkreta verktyg så att du kan komma fram till hur du bäst förbereder dig. I boken finns också unika avsnitt där kvinnor som fött berättar om sina personliga upplevelser. Här delar även barnmorskor och annan vårdpersonal med sig av sina erfarenheter.

"Under mina år som barnmorska har jag stärkts i min övertygelse att kvinnors förmåga att föda sina barn är något unikt, värd den största respekt med tanke på den stora utmaningen det är, både fysiskt och känslomässigt. Alla kvinnor har den kraft som behövs. Att föda kan bli en händelse som trots blod, svett och tårar är berikande. Jag hoppas att den här boken ska ge mod och kraft till kvinnor som ska föda och att de får uppleva förlossningen som den enastående händelse det är."
Gudrun Abascal

LJUDBONUS: Lyssna på avslappninsgprogram med Gudrun Abascal direkt i e-boken.