Söker du efter "Isodieten på egen hand" av Fredrik Paulún? Du kan sluta leta. Våra experter i antikvariat hjälper dig eftersöka boken - utan extra kostnad - och den levereras direkt hem i brevlådan.
Isodieten på egen hand
Av Fredrik Paulún, Kristina Andersson, Martin Brunnberg
|
Bok- presentation: |
Isodieten på egen hand |
|
Författar- presentation: |
Fredrik Paulún |
|
|
Gå ner 1 kilo i veckan!
Isodieten bygger på vetenskap och grunderna är enkla. Genom att kombinera fördelarna hos flera dieter under en och samma metod har isodieten blivit en av de populäraste metoderna för viktminskning. Grundkonceptet handlar om att få i sig rätt mängd energi vid rätt tillfälle. En balanserad kost där kolhydrater, protein och fett spelar lika stor roll som energikälla. Genom att följa isodieten kan du gå ner 1 kilo i veckan! Den effektiva och framgångsrika isodieten är en kosthållning som du kan följa livet ut. Satsa på näringstät och energifattig mat - då kan du äta mycket och blir mätt utan att få i dig för mycket energi samtidigt som kroppen får alla de näringsämnen som den behöver. I Isodieten på egen hand lotsas du genom isodietens grunder och får alla verktyg du behöver för att själv komponera måltider i isodietens tecken. Tabellerna hjälper dig att beräkna olika livsmedels isofördelning snabbt och enkelt så att de passar till frukost, lunch eller middag. Du får också ett flertal nya recept och tips på hur du smart komponerar olika isomåltider och hur du gör smakrika kombinationer. Läs också om vilka livsmedel du kan äta obegränsat av och ta hjälp av översiktliga utbytestabeller över de vanligaste livsmedlen.
Utgåvor
Den effektiva och framgångsrika isodieten är en kosthållning som du kan följa livet ut. Satsa på näringstät och energifattig mat - då kan du äta mycket och blir mätt utan att få i dig för mycket energi samtidigt som kroppen får alla de näringsämnen som den behöver.
I Isodieten på egen hand lotsas du genom isodietens grunder och får alla verktyg du behöver för att själv komponera måltider i isodi
Den effektiva och framgångsrika isodieten är en kosthållning som du kan följa livet ut. Satsa på näringstät och energifattig mat - då kan du äta mycket och blir mätt utan att få i dig för mycket energi samtidigt som kroppen får alla de näringsämnen som den behöver.
I Isodieten på egen hand lotsas du genom isodietens grunder och får alla verktyg du behöver för att själv komponera måltider i isodietens tecken. Tabellerna hjälper dig att beräkna olika livsmedels isofördelning snabbt och enkelt så att de passar till frukost, lunch eller middag. Du får också flera nya recept och tips på smarta och smakrika kombinationer och vilka livsmedel du kan äta fritt av. Fredrik Paulún, Kristina Andersson och Martin Brunnberg är tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer som länge följt forskningen inom området och har stor erfarenhet av personliga konsultationer, kurser, föreläsningar och av att skriva böcker. Tillsammans har de även startat www.isodieten.se där du kan få mer kunskap, recept, träningstips och personlig coachning.
Bok: 22338
Anmäl textfel
