Du kan bli yngre, må bättre och leva längre! I handboken Bli yngre, lev längre avslöjar Deepak Chopra steg för steg hur du kan föryngras till kropp och själ genom att upptäcka din inre energi, kreativitet och kärlek. Bokens kärna utgörs av ett enkelt program i tio punkter. Följ dessa och du har tagit steget mot en ny vitalare tillvaro som ger dig kraft att njuta av livet.
I programmet ingår stimulerande andliga och fysiska övningar samt kreativa tankelekar som hjälper dig att utveckla ett ungdomligt sinnelag. Här finns också en mängd handfasta kostråd och spännande recept. Programmet kan hjälpa dig att stärka kropp och själ, känna kärlek och lägga grunden för ett positivt tänkesätt. Resultatet är häpnadsväckande: du kommer att känna dig många år yngre och se märkbart yngre ut.

Du kan bli yngre, må bättre och leva längre! I handboken Bli yngre, lev längre avslöjar Deepak Chopra steg för steg hur du kan föryngras till kropp och själ genom att upptäcka din inre energi, kreativitet och kärlek.
I boken finns exempel på stimulerande andliga och fysiska övningar samt kreativa tankelekar som hjälper dig att utveckla ett ungdomligt sinnelag. Här finns också en mängd handfasta kostråd och spännande recept.
Bli yngre, lev längre kan hjälpa dig att stärka kropp och själ, känna kärlek och lägga grunden för ett positivt tänkesätt.

Deepak Chopra är grundare av The Chopra Center for Well Being i Kalifornien. Han är utbildad läkare och en av vår tids främsta inom området för kroppslig-själslig hälsa. Hans böcker har blivit bästsäljare runt om i världen.

Den här boken är utformad som en handbok för förnyelse. Bli yngre, lev längre innehåller ett enkelt och praktiskt steg-för-stegprogram där vi med hjälp av övningar lär oss nya vanor som kan vrida tillbaka vår biologiska ålder hela femton år jämfört med vår kronologiska ålder.
När övningarna i steg-för-steg programmet blir en del av vår vardag så märker vi snart hur vi mår bättre både fysiskt och psykiskt. Vi får mer energi och kan njuta av livet. När den biologiska åldern vrids tillbaka får vi tillgång till våra egna outtömliga källor av energi, vitalitet, kreativitet och kärlek. Vi känner oss yngre och blir mer vitala som människor.