Våra experter hjälper dig eftersöka "Magträning för alla : träningstips, coreövningar för bättre hållning, 44 övningar för nybörjare och avancerade" - utan extra kostnad

Glansholms Antikvariat har många tusentals böcker på lager - och över 10 miljoner böcker hos våra underleverantörer. Vi har en unik service till dig - efterlys boken och våra experter eftersöker den åt dig och återkommer inom några dagar.

Vad kommer boken att kosta? Normalpriserna för efterlysta böcker ligger mellan 120 kr och 380 kr beroende på utgåva, skick, tillgång, etc. Vi kan inte lämna ett pris förrän vi bedömt det enskilda exet. Har vi boken inne kan det ibland bli billigare och rariteter har ofta ett högre värde, att en bok är kostsam hindrar oss inte från att eftersöka och reservera den för våra kunder.

Är en efterlysning bindande? Nej, naturligtvis får du se bild, pris och skickbedömning innan du bestämmer dig. Men en efterlysning innebär ofta att vi låter ta in boken på lager och vi är därför naturligtvis tacksamma om du är seriöst intresserad och återkommer när vi kontaktar dig via epost.

Vänligen gör en efterlysning per bok! Varje bok behöver ett eget referensnummer för att vi ska kunna hantera efterlysningen.

Vi behandlar inte efterlysningar av ordinarie kurslitteratur.

Efterlys "Magträning för alla : träningstips, coreövningar för bättre hållning, 44 övningar för nybörjare och avancerade"

Magträning för alla : träningstips, coreövningar för bättre hållning, 44 övningar för nybörjare och avancerade

Av Camilla Porsman Reimhult

Bok- presentation:	Magträning för alla : träningstips, coreövningar för bättre hållning, 44 övningar för nybörjare och avancerade
Författar- presentation:	Camilla Porsman Reimhult

Vi vill alla ha en stark och vältränad mage. Magen är den kroppsdel som vi ägnar mest uppmärksamhet åt och det är magövningar som träningsinstruktörer får flest frågor om. Men en stark mage är mer än bara estetiskt tilltalande, den ger både bättre hållning och förebygger värk. Detta sker framför allt vid coreträning som stärker den viktiga bålen.

Magträning för alla ger dig all information du behöver, inklusive en övningsbank med cirka 50 effektiva mag- och coreövningar. Här finns hemövningar på alla nivåer, både med och utan redskap, vilket gör att boken fungerar lika bra för nybörjare som för träningsvana och elittränande. Boken tar också upp de vanligaste missuppfattningarna och myterna om magträning och presenterar värdefulla fakta. Här återfinns även övningar som riktar sig särskilt till gravida och nyblivna mammor.

Med hjälp av Magträning för alla får du en stark mage och bättre hållning.

Ur innehållet:

* Lär känna din mage
* Magmusklernas betydelse för hållningen
* Coreträning
* Myter om magträning
* Vanliga frågor om magträning
* Att tänka på vid mag- och coreträning
* Mag- och coreträning för gravida och nyblivna mammor
* Cirka 50 mag- och coreövningar

Camilla Porsman är frilansjournalist och utbildad inom medicin, personlig träning, kostrådgivning och gruppträning. Hon har skrivit flera böcker om hälsa, träning och stress, och har via Fitnessförlaget gett ut flera olika titlar. Hon arbetar även som fitnessexpert i nätverket Shortcut.

Utgåvor

Anmäl textfel